출산하고 나니 거울 속 내 모습이 정말 낯설더라고요. 임신 기간 내내 15킬로그램이 훌쩍 넘게 불어난 체중도 문제였지만 무엇보다 손발이 퉁퉁 부어서 굽혀지지도 않는 부종 때문에 밤마다 잠을 설치기 일쑤였어요. 제왕절개를 해서 몸 회복도 더딘데 붓기까지 안산후마사지 산모마사지 산모부종 산후다이이트 빠지니까 괜히 마음만 조급해지고 우울한 기분이 들더라고요. 산후조리원에서 며칠 관리받는 걸로는 택도 없겠다 싶어서 결국 퇴소하고 집으로 돌아와서 본격적으로 산후마사지를 받기로 결심했어요. 처음에는 집 밖으로 나가기조차 힘든 상황이라 집으로 직접 찾아오는 출장 마사지를 알아봤는데 이게 정말 신의 한 수였죠. 아기 옆에 두고 편하게 관리받을 수 있다는 게 생각보다 훨씬 큰 위안이 되더라고요. 전문가분이 오셔서 제 몸 상태를 꼼꼼히 체크하시더니 지금은 억지로 체중을 줄이려고 애쓰기보다 순환을 도와서 붓기부터 잡는 게 급선무라고 조언해주셨어요.

제가 받은 관리는 단순히 근육만 풀어주는 게 아니라 림프 순환을 돕는 디톡스 위주의 프로그램이었어요. 아로마 오일을 사용해서 뭉친 곳을 부드럽게 밀어주는데 처음 2회 정도는 통증이 좀 느껴지더라고요. 그런데 신기하게도 관리를 마치고 나면 몸이 한결 가벼워지는 게 느껴졌어요. 3회차부터는 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하게 굳는 증상이 많이 사라졌고 5회차쯤 되니 임신 전 신었던 신발에 발이 쏙 들어가기 시작했답니다. 관리사님이 산후풍 예방하려면 몸을 따뜻하게 유지하면서 꾸준히 순환 관리를 해주는 게 중요하다고 하셔서 10회를 꼬박 채워서 받았어요. 중간중간 모유 수유 때문에 어깨랑 등 근육이 잔뜩 뭉칠 때마다 그 부분을 집중적으로 풀어주신 덕분에 육아 피로도 훨씬 덜했죠. 마사지 덕분에 부종이 잡히니 자연스럽게 체중도 서서히 줄어들기 시작하더라고요.

이제 10회 관리를 모두 마친 지 일주일이 지났는데 주변에서 살이 많이 빠졌다는 소리를 정말 많이 듣고 있어요. 단순히 몸무게 숫자만 줄어든 게 아니라 출산 전의 매끈했던 라인이 조금씩 돌아오는 느낌이라 거울 보는 게 즐거워졌어요. 산후 다이어트는 무작정 굶거나 운동하는 것보다 이렇게 몸의 순환을 먼저 바로잡는 게 정말 중요한 것 같아요. 제왕절개 흉터 부위가 걱정되어서 마사지 받는 걸 망설이는 분들도 많던데 전문가와 상의해서 강도를 조절하면 충분히 안전하게 관리받을 수 있더라고요. 저처럼 부종 때문에 고생하시는 분들이라면 더 이상 고민하지 말고 하루라도 빨리 관리를 시작해보셨으면 좋겠어요. 엄마가 건강하고 행복해야 아기랑 보내는 시간도 더 소중해지는 법이니까요. 지금은 가벼워진 몸으로 아기 안고 산책 나가는 시간이 세상에서 제일 행복하네요.