한쪽 어깨에 가방을 메고 다니다 보면 어느 순간부터 허리가 묘하게 불편해집니다. 저는 원래 오른쪽 주머니에 지갑이나 휴대폰을 습관처럼 넣고 다녔는데, 그게 골반을 서서히 비틀고 있었는지 어느 날부터 걸을 때마다 골반 한쪽이 걸리는 느낌이 들더군요. 처음엔 단순 근육통인 줄 알았습니다. 파스를 붙이고 며칠 지나면 괜찮아지겠지 싶었는데, 일주일이 지나도 증상이 그대로여서 결국 집 근처 병원을 찾게 됐습니오목교역정형외과다.

오목교역 근양천구정형외과처 정형외과에 가서목동역정형외과 진료를 봤습니다.강남구피부과 원장님은 허리와 신정역정형외과골반 주변을 꼼꼼히양천구야간진료정형외과 눌러보시고는 다리송파구내과 길이 차이를 체크강남야간진료소아과하셨어요. 엑스레이강남역피부과까지 찍고 나서 들잇닥은 얘기는 생각보다 단순했습니다. 한쪽 주머니에 무거운 물건을 넣고 다니는 습관이 골반을 한쪽으로 기울게 만들고, 그게 허리와 골반 주변 근육을 계속 긴장시킨다는 거였습니다. 초음파로 주변 근육 상태도 확인했는데, 오른쪽 골반 주변 근육이 왼쪽보다 훨씬 뭉쳐 있더군요. 물리치료를 몇 회 받고 나서야 걸음걸이가 조금 편해졌습니다.

그런데 정형외과 치료만으로는 근본적인 자세 습관까지 잡기 어렵다는 생각이 들었습니다. 그래서 평소 근육이 뭉칠 때마다 가던 오목교역 근처 한의원에도 같이 다녔어요. 침과 부항을 병행하면서 골반 주변 긴장을 풀어주는 식이었는데, 정형외과에서 받은 물리치료와 방향이 겹치는 부분도 있고 서로 보완되는 느낌도 있었습니다. 두 곳을 번갈아 다니면서 확실히 느낀 건, 결국 생활 습관을 바꾸지 않으면 재발한다는 점이었어요.

그래서 지금은 주머니에 무거운 걸 넣지 않습니다. 가방도 양쪽 어깨에 번갈아 메고, 앉아 있을 때 다리를 꼬지 않으려고 신경 씁니다. 의자에 앉을 때 골반을 의자 등받이에 최대한 붙이고 앉는 습관도 들였어요. 처음엔 어색했는데 몇 주 지나니 몸이 적응하더군요. 오목교역정형외과를 검색하는 분들 중에도 저처럼 한쪽 습관 때문에 골반이 틀어진 분들이라면, 치료와 함께 생활 패턴도 같이 점검해보시길 권합니다. 저는 그게 훨씬 도움이 됐습니다.