둘째 낳고 나서 몸이 예전 같지 않더라고요. 특히 부종이 심해서 아침에 일어나면 얼굴이 퉁퉁 붓고 발목도 저녁만 되면 신발이 꽉 끼었어요. 첫째 때는 그냥 지나갔는데 이번엔 나이가 있어서 그런지 회복이 느렸습니다. 산후조리원에서 퇴소하고 두 달쯤 지났을 때, 거울 보기가 싫어질 정도였어요.

그러다 동네 맘카페에서 산후마사지 얘기를 접했어요. 출산후마사지 산모마사지 산모부종 산후다이이트장으로 집까지 와서 관리해준다는 거예요. 아이 낳고 외출이 쉽지 않은데 집에서 받을 수 있다는 게 끌렸죠. 바로 예약했는데, 첫 방문 때는 부종 위주로 관리해주셨어요. 아로마 오일로 림프를 쓸어주는데 시원하면서도 좀 아프더라고요. 근데 끝나고 나니까 다리 무게가 확실히 가벼워졌어요. 발목이랑 종아리 붓기가 눈에 띄게 줄었고요.

가격은 90분에 12만 원 정도였어요. 주 2회씩 4주 정도 받았으니까 총 8회, 백만 원 조금 안 됐네요. 사실 적지 않은 돈이지만 산후조리원 한 번 더 간다 생각하면 괜찮았어요. 무엇보다 집에서 아기 재우고 받을 수 있어서 편했어요. 관리사님이 아기 울면 잠깐 기다려주시기도 하고, 정말 감사했죠.

부종이 빠지니까 자연스레 체중 관리에도 신경이 쓰이더라고요. 산후다이어트는 무리하면 안 된다고 해서 식단은 천천히 조절했어요. 관리사님도 수유 중에는 무리한 감량보다는 붓기 빼는 게 먼저라고 하셨거든요. 실제로 부종 관리만 꾸준히 해도 몸이 한결 가벼워지고, 붓기가 빠지니 체중도 조금씩 줄었어요. 출산 후 6개월쯤 되니 임신 전 몸무게에서 3kg 정도 남았네요.

지금 돌아보면 산후마사지는 산모한테 꼭 필요한 선택이었어요. 혹시 출장 마사지 고민되시면 부종 관리부터 시작해보세요. 저처럼 집에서 편하게 받을 수 있고, 몸도 마음도 한결 가벼워집니다.