둘째 낳고 나서 몸이 예전 같지 않더라고요. 첫째 때는 그래도 금방 회복했는데, 이번엔 발목부터 종아리까지 퉁퉁 붓고 체중도 잘 안 빠져서 속상했어요. 산후조리원에서 나오고 두 달쯤 지났을 때였는데, 거울 볼 때마다 한숨만 나왔습니다.

그러다가 산후마사지가 부종에도 좋고 다이어트에도 도움이 된다는 얘기를 듣고 집에서 출장으로 받아봤어요. 관리사님이 오셔서 림프 쪽을 위주로 천천히 풀어주시는데, 처음엔 좀 아프더니 하루 지나니까 다리 무게가 확실히 가벼워졌어요. 일주일에 두 번, 세 주 정도 받았는데 붓기가 눈에 띄게 줄었고, 허리둘레도 2센티 정도 줄었습니다. 물론 식이조절도 같이 했지만요.

산모마사지는 그냥 몸만 풀어주는 게 아니라 자세나 골반 체형도 봐주시더라고요. 저는 재왕절개였는데, 수술 부위 주변을 조심스럽게 다뤄주셔서 부담이 없었어요. 관리사님 말로는 산후풍 예방에도 신경 써야 한다고 해서, 땀을 많이 흘리지 않게 하고 따뜻하게 입으라고 조언해 주셨습니다. 저는 출장으로 받은 거라 이동할 필요 없이 집에서 편하게 할 수 있었던 게 제일 좋았어요.

산후다이어트는 조급하게 생각하면 안 될 것 같아요. 저도 처음엔 빨리 빠지길 바랐는데, 몸이 회복되는 속도가 사람마다 다르더라고요. 마사지 받으면서 물도 자주 마시고, 가벼운 산책도 같이 했더니 서서히 빠지더군요. 지금은 셋째 낳을 계획은 없지만, 둘째 때 받은 산후관리가 정말 도움이 많이 됐어요. 주변에 출산한 친구들에게도 추천산후마사지 산모마사지 산모부종 산후다이이트하고 다닙니다.