피부과를 다니면서 가장 많이 듣는 말이 피부는 결국 먹는 것과 바르는 것, 둘 다 잡아야 한다는 거예요. 저는 다산피부과에서 여드름 치료를 6개월 넘게 받았는데, 원장님이 마지막 상담 때 명태 이야기를 꺼내셨습니다. 처음엔 좀 뜬금없었어요. 생선이 피부에 좋다는 건 알지만, 다산이라는 동네 이름이랑 명태랑 무슨 상관이지 싶었거든요. 그런데 알고 보니 명태가 예로부터 다산과 풍요를 상징하는 생선이었대요. 밝게 해주는 물고기라는 뜻도 있고요. 결혼 생활을 하면서 부부가 함께 챙겨 먹으면 좋다는 속설까지. 듣고 나니 왜 피부과에서 굳이 이 얘기를 했는지 이해가 갔습니다.

명태에 비타민A, B, C, E가 골고루 들어 있다는 건 저도 검색하면서 처음 제대로 알았어요. 특히 비타민A는 피부 재생에, C는 콜라겐 합성에 관여한다고 하더라고요. 그래서 그날부터 저녁 반찬으로 명태 요리를 일주일에 두세 번은 챙겨 먹기 시작했습니다. 처음 두 달은 솔직히 큰 변화를 못 느꼈어요. 그러다 석 달째쯤 되니까 얼굴 붉은기가 확실히 덜해지고, 각질도 덜 일어나더군요. 물론 다산피부과에서 받은 레이저 치료 효과가 더 컸겠지만, 식단을 바꾼 것도 무시할 수는 없었어요.

그런데 명태가 다 좋은 것만은 아니었습니다. 소염 작용이나 항산화 성분이 들어 있다고 해도, 사람에 따라 피부염이나 알레르기가 생길 수 있다는 걸 나중에서야 알았어요. 저는 괜찮았지만, 같이 다니던 친구는 명태 먹고 입 주변이 붉게 올라와서 병원에 다녀왔습니다. 그래서 요즘은 인터넷에서 명태를 살 때 원산지랑 가공 방식을 꼼꼼히 봅니다. 너무 싸게 파는 건 일단 의심하고요. 다산콜센터120나 전자상거래센터 누리집에 문의하면 이런 안전성 문제를 확인해준다고 하니, 불안하면 그쪽에 물어보는 것도 방법이에요.

참고로 저는 병꽃나무라는 것도 이번에 처음 알았어요. 꽃이 산후통이나 타박상, 두드러기, 피부 가려움증 치료에 쓰인다고 하더군요. 열매를 하루에 약간씩 달여 먹는다는 이야기도 봤는데, 저는 아직 직접 해보진 않았습니다. 이런 민간요법은 사람마다 반응이 다르니 일단 전문가랑 상의하는 게 안전하겠죠. 결국다산피부과 다산피부과에서 배운 건, 피부 관리는 병원 치료만으로 끝나지 않는다는 점이었어요. 먹는 것, 바르는 것, 그리고 꾸준함. 이 세 가지가 같이 가야 피부가 천천히라도 좋아지더라고요.